Wellness

L’alimentazione a base vegetale è preventiva, protettiva e curativa soprattutto durante la terza età.

Per vivere in modo più sano, confortevole e armonico.

C’è chi la ama e c’è chi la odia. Tutti la conoscono, ma pochi sanno che ha preziose virtù.

L’integratore alimentare perfetto per affrontare l’avvicinarsi dell’autunno – e non solo – è nella combinazione di vitamina B12 e vitamina D3.

La Natura ci viene incontro con i suoi rimedi per alleviare i sintomi spesso poco piacevoli che preannunciano l’arrivo delle mestruazioni.

Tra le carenze nutrizionali, quella del ferro, è la più frequente. Nel mondo, a vario livello di severità, ne è affetta circa il 30% della popolazione. Pertanto, l’insufficienza di ferro è una condizione da monitorare in diverse fasi della vita, sia per le donne sia per gli uomini.

Grazie a iniziative dal basso e comuni illuminati, le città diventano a misura di pedone.

Quali sono i principali ortaggi che non devono mai mancare sulla nostra tavola e le erbe che arricchiscono i nostri piatti e che ci curano.
Non solo, vedremo anche quali sono le piante che hanno un potere afrodisiaco.

La vitamina B12 è una macromolecola necessaria al corretto funzionamento cellulare che dobbiamo necessariamente assumere, visto che non è sintetizzabile dal nostro organismo: indispensabile per la produzione di globuli rossi e per le cellule del sistema nervoso, si presenta come una polverina di colore rosso scuro ed è poco solubile in acqua, anche se chimicamente è una vitamina idrosolubile.

L’inverno sta per essere solo un brutto ricordo quindi non dimentichiamo che oltre ai vecchi maglioni probabilmente questa stagione ci lascerà come souvenir (decisamente scomodo!) anche qualche chilo omogeneamente distribuito su pancia, cosce e fondoschiena…magari merito delle festività invernali colme di abbuffate in famiglia e goduriose cene.