funny vegan
tutta un'altra storia
  • Ricette
    • Tutte Cocktail Dolci Salate
      Ricette

      Vellutata con salsa allo zafferano e pop corn

      8 Marzo 2023

      Ricette

      Tortini farciti con funghi porcini

      23 Febbraio 2023

      Dolci

      Cuore di pistacchio e lamponi

      7 Febbraio 2023

      Ricette

      Cheesecake salata con Altro Trita

      30 Gennaio 2023

      Cocktail

      Punch al latte di mandorla

      25 Ottobre 2022

      Cocktail

      Golden Hour

      16 Marzo 2022

      Cocktail

      Blue Soul

      26 Febbraio 2022

      Cocktail

      Acqua fresca cetriolo, menta e limone

      9 Febbraio 2022

      Dolci

      Cuore di pistacchio e lamponi

      7 Febbraio 2023

      Dolci

      Crostata rustica agli agrumi

      12 Gennaio 2023

      Dolci

      Parfait di albicocche

      2 Agosto 2022

      Dolci

      Purple Smoothie

      15 Luglio 2022

      Salate

      Vellutata con salsa allo zafferano e pop corn

      8 Marzo 2023

      Salate

      Tortini farciti con funghi porcini

      23 Febbraio 2023

      Salate

      Cheesecake salata con Altro Trita

      30 Gennaio 2023

      Salate

      Fave al bergamotto e finocchio forte

      25 Gennaio 2023

  • Lifestyle
    • Tutte Beauty Home Running Away Style
      Beauty

      Una giornata al top

      10 Marzo 2023

      Lifestyle

      Tradizione e versatilità

      17 Febbraio 2023

      Home

      Arredare green…e yellow, e orange

      25 Gennaio 2023

      Lifestyle

      Albania, così vicina così lontana 

      20 Gennaio 2023

      Beauty

      Una giornata al top

      10 Marzo 2023

      Beauty

      Tempo di brillare

      29 Novembre 2022

      Beauty

      A tutto tondo

      30 Agosto 2022

      Beauty

      Idratazione in primo piano

      18 Luglio 2022

      Home

      Arredare green…e yellow, e orange

      25 Gennaio 2023

      Home

      Illuminare responsabilmente

      20 Ottobre 2022

      Home

      Vecchie e nuove credenze

      23 Agosto 2022

      Home

      I’m smoothie

      12 Luglio 2022

      Running Away

      Albania, così vicina così lontana 

      20 Gennaio 2023

      Running Away

      Bere, mangiare e andare a spasso ad Amsterdam

      31 Ottobre 2022

      Running Away

      Estonia e Lettonia: mete da considerare

      5 Settembre 2022

      Running Away

      Scozia on the road

      20 Luglio 2022

      Style

      Tradizione e versatilità

      17 Febbraio 2023

      Style

      Caldo inverno… con stile

      3 Gennaio 2023

      Style

      Passeggiate in montagna

      3 Ottobre 2022

      Style

      Jam session: l’arte di improvvisare

      25 Luglio 2021

  • Foodish
  • Wellness
  • People
  • Pets
    • Pets

      Quasi quasi mi do all’ippica

      17 Gennaio 2023

      Pets

      Golosi come noi

      12 Ottobre 2022

      Pets

      Iniziativa dei cittadini europei e diritti animali

      29 Luglio 2022

      Pets

      Furetti: che caratterino!

      28 Marzo 2022

      Pets

      Permesso di invecchiare

      29 Gennaio 2022

  • News
  • FVMagazine
  • Shop
  • Eventi
  • Contatti
  • 0
Wellness

Chili di troppo? Facciamoli fuori!

by fvadmin 18 Marzo 2021
18 Marzo 2021
660

dieta_chili_di_troppo_dimagrireL’inverno sta per essere solo un brutto ricordo quindi non dimentichiamo che oltre ai vecchi maglioni probabilmente questa stagione ci lascerà come souvenir (decisamente scomodo!) anche qualche chilo omogeneamente distribuito su pancia, cosce e fondoschiena…magari merito delle festività invernali colme di abbuffate in famiglia.

di Carmela Giambrone/Kia

Così certamente ci ritroveremo a voler far scomparire questi nuovi compagni proprio non appena i primi raggi di sole faranno capolino entrando nelle finestre di casa ricordandoci…la famigerata “prova costume”!

Ma se anche voi detestate la luce al neon e quei tetri luoghi di tortura con aggeggi strani e tutta quella gente sovraeccitata che li popola e che vi si riversa in massa per sudare e faticare (…insomma luoghi ai più conosciuti con il nome di “palestre”) certamente allora sarete felici di osare nuovi modi di fare allenamento che condividono una caratteristica unica: far divertire stando all’aria aperta (con tanto di ossigeno puro, sole sul viso e perché no in alcuni casi anche la compagnia dei nostri amici pelosi!)

Prima proposta: buttarsi sulla corsa!
Se dapprima, infatti, può sorprenderci ed eticchettarci irrimediabilmente come “soggetti da divano pigri e fuori forma”, con un po’ di allenamento ed un pizzico d’impegno, questo sport potrà regalarci fiato, cuore e fondoschiena tutti discretamente invidiabili.
Con soli trenta minuti di corsa per un paio di volte la settimana, si può dare uno sprint al metabolismo e bruciare torte, patatine (e le lasagne della mamma) in una volta sola!
…in più per praticarlo servono solo delle scarpe con un buon ammortizzamento ed un pizzico di buona volontà!

La corsa non fa per voi? Siete di quelli che “io o trendy o niente”? Allora  provate i pattini!
Sì avete sentito bene!quest’anno, infatti, sono “sulla cresta dell’onda” e prepotentemente stanno facendo andare in pensione i noiosi roller.
I pattini a rotelle, proprio come quelli degli anni ’80, ci permettono di allenare non solo fondoschiena e gambe ma anche tutto il corpo grazie ai continui movimenti, giochi di equilibrio e bilanciamento del peso che il nostro corpo svolge durante l’attività.
Unico accorgimento: dotarsi di protezioni per gomiti, polsi, mani e ginocchia, perché non tutto ciò che sembra facile alla fine lo é davvero e perché questo sport prevede letteralmente una serie interminabile di cadute (certamente mai di stile però!)
Serviranno solo dei pattini (vanno bene anche quelli vintage di mamma e papà) e le protezioni.

Se invece avete un animo green, agognate di fuggire il più lontano possibile, ed oltre all’allenamento cercate anche del sano relax che vi porti fuori dal “grigiume” cittadino, fate una capatina in montagna tra sentieri e percorsi più o meno attrezzati.
Il nostro intero territorio ne é a dir poco costellato e certamente nell’area di 30/50km da casa troverete (magari grazie ai CAI regionali) un’escursione adatta anche al livello “pantofolaio alla riscossa”. Anche qui, non dimenticate le scarpe giuste, ma soprattutto l’amore per la natura, elemento indispensabile per vivere come si deve l’esperienza escursionistica!

Infine, ultimo suggerimento, uno sport che mescola sapientemente allenamento e riscoperta delle città: il parkour!
Sì, lo sappiamo, quando si pensa al parkour si pensa a dei ragazzi agili ed anche un po’ folli che saltano su superfici di ogni tipo all’interno delle metropoli più anguste.
In realtà questo strano sport è anche una “filosofia di vita” che, nato nei primi anni ’70, giunge fino ad oggi permettendo ad ognuno di noi di sfidare i limiti di corpo e mente. Ma se voi ai limiti ci tenete e l’idea di superarli non vi alletta proprio allora potreste anche solo provare, sperimentando inconsapevolmente luoghi e movimenti che altrimenti vi rimarrebbero sconosciuti per sempre. Cosa serve per fare parkour? Solo un gruppo che vi insegni a liberarvi dagli schemi che imbrigliano le infinite possibilità di movimento! Spesso nelle città più grandi come Milano, Bologna o Torino, vengono organizzate giornate di prova/incontro per la diffusione di questa disciplina, l’invito è sempre di tentare per capire se può essere uno sport fatto per noi e solo dopo decidere. 

Ma ora, tornando ai nostri chili di troppo, ciò che è certo è che quante calorie brucerete probabilmente non lo saprete mai, indipendentemente se sceglierete la corsa, i pattini a rotelle, l’escursionismo o il parkour, quello che però sicuramente otterrete è uno dei più alti insegnamenti possibili: attorno a noi c’è un mondo e il divano, pur facendone parte, non ne deve essere l’unico protagonista…quindi scarpe ai piedi, gambe in spalla e via all’aria aperta perché a volte lo sport è davvero l’unica cosa che ci vuole per stare bene!

dietadimagrire
0 FacebookTwitterPinterestWhatsappEmail
precedente
Quando riciclare fa rima con meravigliare!
successivo
Pierre Cesaratto, hai voluto la bicicletta? Adesso pedala!

ti potrebbe anche interessare

Vitamina C e non solo!

13 Gennaio 2023

Tutto sulle proteine!

4 Ottobre 2022

Riscopriamo l’identità sonora!

28 Luglio 2022

Feet training

4 Luglio 2022

Abbonati alla rivista

Abbonati alla rivista

Vai allo shop ->

News

  • Nasce Vegâteau, contest di pasticceria plant based

    23 Febbraio 2023
  • Mondo Gatto presenta il rifugio rinnovato

    13 Febbraio 2023
  • Elezioni regionali 2023, spazio ai diritti animali

    10 Febbraio 2023

Siti Amici

Instagram

Newsletter

Iscriviti alla nostra Newsletter

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email

COOKIE POLICY - PRIVACY POLICY
@2021 - All Right Reserved. Designed and Developed by Funny Vegan
FunnyVegan è una testata registrata presso il Tribunale di Milano numero 235 del 1° giugno 2012


Back To Top
funny vegan
  • Ricette
    • Tutte Cocktail Dolci Salate
      Ricette

      Vellutata con salsa allo zafferano e pop corn

      8 Marzo 2023

      Ricette

      Tortini farciti con funghi porcini

      23 Febbraio 2023

      Dolci

      Cuore di pistacchio e lamponi

      7 Febbraio 2023

      Ricette

      Cheesecake salata con Altro Trita

      30 Gennaio 2023

      Cocktail

      Punch al latte di mandorla

      25 Ottobre 2022

      Cocktail

      Golden Hour

      16 Marzo 2022

      Cocktail

      Blue Soul

      26 Febbraio 2022

      Cocktail

      Acqua fresca cetriolo, menta e limone

      9 Febbraio 2022

      Dolci

      Cuore di pistacchio e lamponi

      7 Febbraio 2023

      Dolci

      Crostata rustica agli agrumi

      12 Gennaio 2023

      Dolci

      Parfait di albicocche

      2 Agosto 2022

      Dolci

      Purple Smoothie

      15 Luglio 2022

      Salate

      Vellutata con salsa allo zafferano e pop corn

      8 Marzo 2023

      Salate

      Tortini farciti con funghi porcini

      23 Febbraio 2023

      Salate

      Cheesecake salata con Altro Trita

      30 Gennaio 2023

      Salate

      Fave al bergamotto e finocchio forte

      25 Gennaio 2023

  • Lifestyle
    • Tutte Beauty Home Running Away Style
      Beauty

      Una giornata al top

      10 Marzo 2023

      Lifestyle

      Tradizione e versatilità

      17 Febbraio 2023

      Home

      Arredare green…e yellow, e orange

      25 Gennaio 2023

      Lifestyle

      Albania, così vicina così lontana 

      20 Gennaio 2023

      Beauty

      Una giornata al top

      10 Marzo 2023

      Beauty

      Tempo di brillare

      29 Novembre 2022

      Beauty

      A tutto tondo

      30 Agosto 2022

      Beauty

      Idratazione in primo piano

      18 Luglio 2022

      Home

      Arredare green…e yellow, e orange

      25 Gennaio 2023

      Home

      Illuminare responsabilmente

      20 Ottobre 2022

      Home

      Vecchie e nuove credenze

      23 Agosto 2022

      Home

      I’m smoothie

      12 Luglio 2022

      Running Away

      Albania, così vicina così lontana 

      20 Gennaio 2023

      Running Away

      Bere, mangiare e andare a spasso ad Amsterdam

      31 Ottobre 2022

      Running Away

      Estonia e Lettonia: mete da considerare

      5 Settembre 2022

      Running Away

      Scozia on the road

      20 Luglio 2022

      Style

      Tradizione e versatilità

      17 Febbraio 2023

      Style

      Caldo inverno… con stile

      3 Gennaio 2023

      Style

      Passeggiate in montagna

      3 Ottobre 2022

      Style

      Jam session: l’arte di improvvisare

      25 Luglio 2021

  • Foodish
  • Wellness
  • People
  • Pets
    • Pets

      Quasi quasi mi do all’ippica

      17 Gennaio 2023

      Pets

      Golosi come noi

      12 Ottobre 2022

      Pets

      Iniziativa dei cittadini europei e diritti animali

      29 Luglio 2022

      Pets

      Furetti: che caratterino!

      28 Marzo 2022

      Pets

      Permesso di invecchiare

      29 Gennaio 2022

  • News
  • FVMagazine
  • Shop
  • Eventi
  • Contatti

Usiamo i cookie per fornirti la miglior esperienza d'uso e navigazione sul nostro sito web. Puoi saperne di più circa quali usiamo o negare il consenso cliccando "Impostazioni".

Shopping Cart

Close

Nessun prodotto nel carrello.

Close
Logo Sito PLugin Cookies
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Panoramica

Questo sito Web utilizza i cookie per consentirci di offrirti la migliore esperienza utente possibile. Le informazioni sui cookie sono memorizzate nel tuo browser e svolgono funzioni come riconoscerti quando ritorni sul nostro sito web e aiutare il nostro team a capire quali sezioni del sito web trovi più interessanti e utili.

Cookie strettamente necessari

I cookie strettamente necessari dovrebbero essere sempre attivati per poter salvare le tue preferenze per le impostazioni dei cookie e per fruire del sito.

Se disabiliti questo cookie, non saremo in grado di salvare le tue preferenze. Ciò significa che ogni volta che visiti questo sito web dovrai abilitare o disabilitare nuovamente i cookie.

Cookie di terze parti

Questo sito web utilizza Google Analytics e uso di plugins associati per raccogliere informazioni anonime come il numero di visitatori del sito e le pagine più popolari.

Mantenere abilitato questo cookie ci aiuta a migliorare il nostro sito web.

Attiva i cookie strettamente necessari così da poter salvare le tue preferenze!

Cookie aggiuntivi

Cookie relativi all’account
Se crei un account con noi, utilizzeremo i cookie per la gestione del processo di registrazione. Questi cookie vengono solitamente cancellati quando ti disconnetti, tuttavia in alcuni casi potrebbero rimanere in seguito per ricordare le tue preferenze del sito quando sei disconnesso.

Cookie relativi alle newsletter via email
Questo sito offre servizi di iscrizione a newsletter e i cookie possono essere utilizzati per ricordare se sei già registrato e mostrare notifiche che potrebbero essere valide solo per gli utenti iscritti / non iscritti.

Attiva i cookie strettamente necessari così da poter salvare le tue preferenze!

Cookie Policy

Puoi leggere la nostra Cookie Policy per saperne di più.