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Crêpe arrotolate con pâté di fagioli rossi

by Giulia Gardenghi 28 Agosto 2023
28 Agosto 2023
4,5K

Crêpe arrotolate con pâté di fagioli rossi e rucola, un piatto unico ideale per un pranzo veloce o una golosa merenda proteica!
Una cialda morbida, sottile e super nutriente accompagnata da legumi e verdure che si presta a infinite varianti…e voi, come preferireste farcirla? 

piatto unico

Ricetta di Giulia Giunta (lamiacucinavegetale)
Foto di Andrea Tiziano Farinati

Crêpe arrotolate con pâté di fagioli rossi e rucola

Stampa
Porzioni: per 6 crêpe
Info nutrizionali 200 Calorie 20 grams Grassi
Rating: 4.7/5
( 3 Voti )

Ingredienti

  • ———> Per le crêpe
  • 80 g di farina di ceci
  • 70 g di farina integrale di farro
  • 300 ml di acqua
  • ½ bustina di zafferano in polvere
  • un mazzetto di rucola
  • olio evo
  • sale qb
  • ———> Per il pâté
  • 500 g di fagioli rossi cotti
  • 100 g di pomodori secchi sott’olio
  • 1 cucchiaino di paprika dolce
  • 1 cucchiaino di origano secco

Istruzioni

Preparate la pastella delle crêpe mescolando le due farine e versando a poco a poco l’acqua, dove avrete sciolto lo zafferano amalgamando con una frusta. Lasciate riposare una ventina di minuti poi aggiungete una generosa presa di sale e mescolate.
Scaldate bene una padella antiaderente, ungetela leggermente d’olio con un pennello e versate al centro un mestolo scarso di pastella facendo roteare la padella per distribuire il composto uniformemente. Per stendere la pastella potete anche usare l’apposito attrezzo a forma di T rovesciata. Quando si sarà rappresa, iniziate a staccare delicatamente la crêpe partendo dai bordi servendovi di una palettina flessibile. Una volta staccata rigiratela e cuocetela dall’altro lato. Usate lo stesso procedimento per il resto della pastella.
Frullate a immersione i fagioli con i pomodori secchi ben scolati dal loro olio e la paprika aggiustando di sale e aggiungendo l’origano. Spalmate ciascuna crêpe con uno strato uniforme di pâté, distribuite sopra una manciata di rucola e arrotolatela. Tagliatela a metà e servitela come antipasto o secondo piatto.


Tratta da FV 57.

Per altre gustose ricette dolci e salate o vivaci cocktail di stagione, visitate la sezione dedicata, e se la voglia di mettervi ai fornelli è volata alle stelle, vi consigliamo i nostri corsi di cucina vegetale!

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