
Ottimo secondo piatto vegetale a cura di Mara Di Noia, terapista nutrizionale della scuola di salute alimentare della FunnyVeg Academy
SECONDI PIATTI
Ricetta di Mara Di Noia Tagliare a fettine sottili il seitan, metterle in una teglia unica, spennellare di olio e un pizzico di sale, e infornare per 10 minuti a 180 gradi. Si devono solo dorare leggermente. Preparare la salsa : frullare 500 gr di yogurt di soia, sale, olio, una manciata di capperi dissalati e 400 gr di ceci lessati. Preparare il piatto con un po’ di anticipo, così di insaporirà bene in frigorifero.
Foto di Funny Veg
Seitan tonnato
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